Regional & saisonal einkaufen…
… bei uns im @biogwoelb und am Bauernmarkt
Jetzt im Winter kommt ein Großteil unseres bunten Gemüseangebots aus Spanien, Marokko oder Südafrika. Höchste Zeit, Euch mit Ideen zu inspirieren, die mit dem heimischen Angebot auskommen.
Unsere hiesigen Obst- und Gemüsesorten sind übrigens genauso reich an Vitaminen und stabilisieren unser Immunsystem vielleicht sogar noch nachhaltiger für die kalte Jahreszeit als bunte Paprika und Tomate.
Wenn Du es exotisch magst, nutze die bunte Gewürzpalette wie zum Beispiel Kreuzkümmel, Ingwer oder Currypulver. Davon gibt es etwas für jeden Geschmack und Schärfegrad.
Unsere Ideen dazu:
– Kartoffelgratin. Es wird supersaftig, wenn die Hälfte der Kartoffeln durch Kohlrabi und Karotten ersetzt wird (sehr dünn hobeln)
– Sellerie- oder Kohlrabischnitzel mit Kartoffelsalat und Meerettich-Dip
Unser Tipp: Sellerie vorkochen
– Linsen Dhaal. Proteinreich und sogar vegan kochst Du mit roten oder gelben Linsen. Zaubere Dir ein Linsen Dhaal mit Karotten, Lauch und Wirsing und gib Kokosmilch oder pflanzliche Cremes auf Hafer- oder Sojabasis dazu.
Viele weitere Rezepte mit Saisongemüse findet im Internet unter
Schrot & Korn unserer Kundenzeitschrift
Im Rahmen der Aktion „Saisonal schmeckt’s besser – der Foodblogger-Saisonkalender“
werden alle Rezepte der Teilnehmer von Nadine zu einem E-Book zusammenfügt. Tolle Aktion!
Bei Instagram unter @noemikocht
Wir wünschen viel Freude, beim Ausprobieren neuer Rezepte.